분류 전체보기 (177) 썸네일형 리스트형 마라톤 도전기 - 2024 복사골 마라톤 10Km 2024년도 마라톤 처음이자, 마지막 마라톤 10k신청준비도 못했는데 😂 , 그날이 와 버렸다. - ㅋ 🧘♂️ 이번엔 나혼자다... 얼마나 기록이 나올 수 있는지 시험해 보기로 했다(조기 축구 다닌것으로 기초체력은 남아 있겠지 싶어, 겁도 없이 연습도 없이..) 🏁 이 정도면 선방이다.. 🏅 10여분 줄이는데 이렇게나 많은 체력이 필요할 줄이야~ 🏃♂️ 하프에 도전하려면 연습만이 살길이다~🌈 2025년도 최소 한번은 참가 하자~ 10km or half(20Km) 텃밭 작업 CheckList.. ✅ 텃밭 작업 체크리스트 (정식버젼)⏱ 작업시간 (1인 기준, 2~3구획)09:00 ~ 09:30작업 준비 + 구획 배치 점검☐09:30 ~ 10:301차 제초작업 (구획 주변)☐10:30 ~ 10:50휴식 (간식 + 수분 보충)☕10:50 ~ 12:00퇴비 살포 (2~3구획)☐12:00 ~ 13:30점심 + 휴식🍱13:30 ~ 15:00삽으로 퇴비 섞기 (경운)☐15:00 ~ 15:20휴식 (스트레칭 포함)☕15:20 ~ 16:20쇠스랑으로 고르기 + 두둑 정리☐16:20 ~ 16:40마무리 청소, 장비 정리☐✅ 작업 시간 줄이기 (풀이 적다면 👉 “제초 생략 + 바로 퇴비 섞기” )⏱ 작업시간 (1인 기준, 2~3구획)퇴비 뿌리기30분삽질 + 섞기2시간쇠스랑 고르기 + 구획 정리1시간✅ 총합3.5.. 챗GPT가 추천하는 가족 체험용 주말농장 구획 / 작물 계획 🌱 텃밭 구획에 적합한 작물 추천1. 계절별 작물 추천 - 봄~여름 (따뜻한 계절에 잘 자라는 작물)상추, 시금치, 청경채, 배추, 아욱: 키가 작고 빠르게 자라며, 관리가 쉬워 가족 체험용으로 적합고추, 가지, 토마토, 오이: 아이들이 수확할 때 재미있고, 적당한 크기로 자라며 여름에 잘 자라허브류 (바질, 로즈마리, 민트): 공간을 많이 차지하지 않으며, 활용도가 높고 향기도 좋아 체험과 식사에 모두 유용 - 가을~겨울 (추운 날씨에 강한 작물)대파, 마늘, 양파: 겨울철에 잘 자라며, 꾸준히 관리하고 수확하는 재미가 있음겨울상추, 쑥갓, 시금치: 가을에 심고 겨울철에 수확 가능무, 당근: 겨울철에도 자주 재배할 수 있고, 아이들이 땅속에서 수확할 수 있어 재미있음 2. 작물 구획별 배치상추와 허브.. [여름 휴가] 2024_여름휴가 부산, 통영, 경주(2박3일) 이번 여름 휴가는 부산 송정해수욕장으로 정했다.휴가철을 맞아 사람이 많이없는 송정해수욕장에서 서핑과 수영 하는걸로 중점을 두고, 아침 일찍부터 출발~! 부산에 도착하니, 점심때가 거의 다 되었다. 도착하자. 체크인을 하려 했지만, 체크인 시간이 아직남아 있어 안된다고 하더니~~ ^^;방청소가 끝나서 빠른 체크인을 해줘서, 빠르게 체크인 후, 송정해수욕장 분위기를 살핀다. 체크인을 하자마자 송정서핑학교 샾으로 go~! go!잘타보겠다는 욕심과 달리 몸이 따라 주질않는다... (이제 늙었나, 일어서기두 힘들다... ㅜㅜ) 첫번째 과제 끝났으니, 저녁은 조개구이닷~! 청사포에 유명한 집이 있다고 해서, 맛나게 먹고 나니 남아있는 사진이 없네 ㅎㅎ 저녁을 해결하고 숙소로 돌아오니, 송정해수욕장에서 먹거리 .. [강원도 - 인제] 구만동 캠핑장 ＠ 캠핑 기간 : 2024년 07월 06일 ~ 2024년 07월 08일 (2박 3일)＠ 캠핑 장소 : 구만동 캠핑장 ＠ 캠핑 일기 : 캠핑기간 중, 비소식은 있었지만 우중캠핑을 즐기리란 마음으로 취소하지 않고, 강행한 캠핑. 1. 비가 와서 그런가 아이들이 수영장을 많이 이용하지 않았다. (사람도 별로 없었는데.. --;) 2. 일요일에서 월요일로 넘어가는 날이라 그런지 장박싸이트외에 인원이 별로 없어 한적한 캠핑이 좋았음 3. 이제 옛날처럼 사진을 많이 찍지도 않고, 휴식을 즐긴다.. 4. 철수할때의 비소식은 아직도 골치 아퍼~~~~~~~~~~~ 도시락 배달, 픽업 딸아이가 고등학생이 되면서, 학교 끝나면 학원가서 또, 학원으로... 밤 12시가 되야 집으로 돌아온다. 중간중간 학원에서 학원으로 가는 중에 편의점이나, 음식점에서 끼니를 떼우고.....학생은 공부하는게 일이라고는 하지만, 주말까지 공부하는 딸래미, 제풀에 지치지 않길 바랄뿐... 집 밥 대신 아빠표 도시락으로 응원해 본다.... [2024년] 대만 - 타이완(4박 5일) 1일차 - 2/28 :: 대만으로 출발~! 대만 여행의 시작은 베이터우에서 시작~!첫번째 찾아갔던 장소는 지열곡(디러구)이다.숙소에서 멀지 않은곳에 있어서 짐풀고, 산책겸 다녀왔는데, 근방에 도착하니 특유의 유황냄새가 났다(오우~ 스멜~, 여행 온거 같군~~~ ㅎㅎ)지열곡 영상 지열곡을 구경하고, 대만에 왔으니, 유육면 한그릇 해야지??? 이후, 숙소로 돌아와 유황온천물로 피곤한 몸좀 풀어주니, 몸이 나른한게 꿀잠 잤네요~ ^^; 2일차 - 2/29 :: 3일차 - 3/1 :: 4일차 - 3/2 :: 5일차 - 3/3 :: 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음 목록 더보기
